Как избавиться от бессонницы?

Поликлиники, больницы, аптеки, лекарственные препараты, скорая медицинская помощь, педиатрия
Mashka
Аватара пользователя
ГостьГость
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 июн 2019, 23:30
Пол: Женский
Поблагодарили: 1 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Mashka » 12 июн 2019, 23:40

Всем доброго времени суток. Нужен совет. Подскажите пожалуйста может кто знает результатные методы борьбы с бессонницей? Устала уже экспериментировать и ждать эффекта, что смогу нормально спать. Так хочется уже нормально выспаться. Я просыпаюсь среди ночи и только под утро уже на полчасика могу задремать, когда уже вставать пора. Днем соответственно никаких сил нет для работы. Как наладить сон, но снотворные принимать не хочу.

Platz
Аватара пользователя
Гуру форумаГуру форума
Сообщения: 27641
Зарегистрирован: 12 авг 2013, 20:09
Пол: Мужской
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 576 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Platz » 13 июн 2019, 15:54

Обратитесь к психиатру. Народные методы здесь не помогут
Изображение

vasik
Аватара пользователя
Почётный старейшинаПочётный старейшина
Сообщения: 1719
Зарегистрирован: 23 июн 2010, 12:03
Пол: Мужской
Благодарил (а): 423 раза
Поблагодарили: 175 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение vasik » 13 июн 2019, 17:40

Mashka » 12 июн 2019, 23:40 Всем доброго времени суток. Нужен совет. Подскажите пожалуйста может кто знает результатные методы борьбы с бессонницей? Устала уже экспериментировать и ждать эффекта, что смогу нормально спать. Так хочется уже нормально выспаться. Я просыпаюсь среди ночи и только под утро уже на полчасика могу задремать, когда уже вставать пора. Днем соответственно никаких сил нет для работы. Как наладить сон, но снотворные принимать не хочу.
Литрушка пивка обычно помогает....а потом поесть плотно...
У меня такое обычно после отпуска..,когда на рыбалку встаешь...Потом месяца два приходишь в себя...И опять..надо раньше ложиться спать...
И опять же..ща рано светает..свет...шторы наглухо и опять...что бы свежо было..,а то ща жара,проснешься и хрен уснешь без кондея...Беруши еще хорошо...У меня жена храпит страшно,только ими и спасаюсь...

Mashka
Аватара пользователя
ГостьГость
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 июн 2019, 23:30
Пол: Женский
Поблагодарили: 1 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Mashka » 14 июн 2019, 00:40

Хороший рецепт. )))Спасибо. )))) Расмешили :laugh:

Camellia
Аватара пользователя
ГостьГость
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 19 июл 2014, 08:59
Пол: Женский
Поблагодарили: 1 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Camellia » 25 июн 2019, 17:16

Помню и я свою проблему со сном, раздражительность, постоянная усталость эмоциональный напряг( Я обращалась к врачу, по его совету принимала Найтвелл, это не лекарственное средство, но его действие мой организм ощутил почти сразу же. Качество сна улучшилось однозначно. Не буду переписывать сюда инструкцию, в сети масса информации. Почитаете, если заинтересует.

vadimus
Аватара пользователя
Почётный завсегдатайПочётный завсегдатай
Сообщения: 4469
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 02:01
Пол: Мужской
Откуда: РеУтов
Благодарил (а): 432 раза
Поблагодарили: 479 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение vadimus » 25 июн 2019, 19:09

Девчонки, сколько можно говорить, что самый верный способ избавиться от бессоницы-это хороший, качественный секс!!! Если не с кем, то найдите или измудох...йте свой организм вечерним променадом км на десять...
Ребята! Давайте жить дружно...

Миха
Аватара пользователя
Уважаемый активистУважаемый активист
Сообщения: 433
Зарегистрирован: 19 июл 2018, 19:12
Пол: Мужской
Благодарил (а): 64 раза
Поблагодарили: 32 раза

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Миха » 25 июн 2019, 19:33

Camellia » 25 июн 2019, 17:16 Помню и я свою проблему со сном, раздражительность, постоянная усталость эмоциональный напряг( Я обращалась к врачу, по его совету принимала Найтвелл, это не лекарственное средство, но его действие мой организм ощутил почти сразу же. Качество сна улучшилось однозначно. Не буду переписывать сюда инструкцию, в сети масса информации. Почитаете, если заинтересует.
Незамысловатая реклама слабого, но дорогого Бада. Возможно теперь уже от такеды?

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Лучше "дражже вечернее" и магния цитрат, должно нормально прибить)
Omne nimium nocet

Platz
Аватара пользователя
Гуру форумаГуру форума
Сообщения: 27641
Зарегистрирован: 12 авг 2013, 20:09
Пол: Мужской
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 576 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Platz » 26 июн 2019, 10:31

vadimus » 25 июн 2019, 19:09 Девчонки, сколько можно говорить, что самый верный способ избавиться от бессоницы-это хороший, качественный секс!!! Если не с кем, то найдите или измудох...йте свой организм вечерним променадом км на десять...
вот кстати да

Alhena
Аватара пользователя
НовичокНовичок
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 01 янв 2019, 13:38
Пол: Женский
Благодарил (а): 3 раза

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Alhena » 30 июн 2019, 00:22

Как то советовали именно по этому поводу обратиться к психологу Орловой, принимает в поликлинике № 1, говорят у нее неплохо получается. Может поможет. Разговорами.

vasik
Аватара пользователя
Почётный старейшинаПочётный старейшина
Сообщения: 1719
Зарегистрирован: 23 июн 2010, 12:03
Пол: Мужской
Благодарил (а): 423 раза
Поблагодарили: 175 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение vasik » 30 июн 2019, 03:25

Вот сейчас проснулся,дернул "сотку" запил пивком,съел сосисочку... .Сейчас включу фильмец какой нить-и снова засыпать...Лучшее средство алкоголь...и нехрена спать до 11 часов...

Миха
Аватара пользователя
Уважаемый активистУважаемый активист
Сообщения: 433
Зарегистрирован: 19 июл 2018, 19:12
Пол: Мужской
Благодарил (а): 64 раза
Поблагодарили: 32 раза

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Миха » 30 июн 2019, 12:06

Alhena » 30 июн 2019, 00:22 Как то советовали именно по этому поводу обратиться к психологу Орловой, принимает в поликлинике № 1, говорят у нее неплохо получается. Может поможет. Разговорами.
Разговорами не поможешь. Только секс.
Omne nimium nocet

гал
Аватара пользователя
ЗавсегдатайЗавсегдатай
Сообщения: 3719
Зарегистрирован: 05 сен 2009, 15:22
Пол: Мужской
Откуда: РеУтов.
Благодарил (а): 237 раз
Поблагодарили: 362 раза

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение гал » 30 июн 2019, 12:16

Миха » 30 июн 2019, 12:06
Alhena » 30 июн 2019, 00:22 Как то советовали именно по этому поводу обратиться к психологу Орловой, принимает в поликлинике № 1, говорят у нее неплохо получается. Может поможет. Разговорами.
Разговорами не поможешь. Только секс.
С Орловой? :D

Loader
Аватара пользователя
Администратор
Сообщения: 16288
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:08
Пол: Мужской
Откуда: Реутов
Благодарил (а): 491 раз
Поблагодарили: 978 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Loader » 30 июн 2019, 21:54

Чтобы справиться с бессонницей, необходимо установить её этиологию. Первое, что необходимо сделать при бессоннице - это существенно сократить потоки входящей информации: отказаться от просмотра и чтения новостей, полностью отказаться от интернета, либо сократить его использование до минимума, строго-настрого отказаться от планшетов и мобильных телефонов в постели перед сном. Также необходимо полностью исключить из рациона психостимуляторы: кофе, чай (в том числе и зелёный чай), шоколад и т.д. Вместо кофе и чая употреблять в течение всего дня седативные травяные сборы, которые можно приобрести в любой аптеке, вместо сахара добавлять мёд. Часто бессонница является симптомом абстинентного синдрома, который развивается на фоне неправильного и неконтролируемого приёма снотворных препаратов. Тут много нюансов, причин бессонницы множество: несоблюдение режима дня, психическое и умственное перенапряжение, злоупотребление наркотическими веществами (в том числе алкоголем), неправильный приём лекарственных препаратов (особенно снотворных), психологические факторы, физиологические патологии, психические патологии и т.д. Как я уже написал выше: для точного ответа на этот вопрос, необходимо установить этиологию бессонницы. И запомните: неправильный и неконтролируемый приём снотворных препаратов в дальнейшем лишь усугубит ваше положение, вплоть до необходимости лечения в наркологическом стационаре.
Ре́утов — правильное ударение. Подробнее: https://udarenie.myreutov.ru

sativ
Аватара пользователя
в сети
Гуру форумаГуру форума
Сообщения: 30782
Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 15:29
Пол: Мужской
Откуда: Реýтов
Благодарил (а): 1083 раза
Поблагодарили: 2237 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение sativ » 30 июн 2019, 22:18

Бальзам Биттнера, вот крутая вещь от бессонницы... :)
Изображение

Loader
Аватара пользователя
Администратор
Сообщения: 16288
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:08
Пол: Мужской
Откуда: Реутов
Благодарил (а): 491 раз
Поблагодарили: 978 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Loader » 30 июн 2019, 22:22

sativ » 30 июн 2019, 22:18 Бальзам Биттнера
Прям привет из 90х. :D В то время этот бальзам употребляли от всего. Выпить Биттнер и натереться "Звёздочкой". =)
Ре́утов — правильное ударение. Подробнее: https://udarenie.myreutov.ru

sativ
Аватара пользователя
в сети
Гуру форумаГуру форума
Сообщения: 30782
Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 15:29
Пол: Мужской
Откуда: Реýтов
Благодарил (а): 1083 раза
Поблагодарили: 2237 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение sativ » 30 июн 2019, 22:37

А сейчас интересно, он продаётся??? :scratch:
Изображение

Loader
Аватара пользователя
Администратор
Сообщения: 16288
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:08
Пол: Мужской
Откуда: Реутов
Благодарил (а): 491 раз
Поблагодарили: 978 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Loader » 30 июн 2019, 22:39

Не по теме обсуждения
sativ » 30 июн 2019, 22:37 А сейчас интересно, он продаётся??? :scratch:
Не знаю насчёт аптек, но Гугл выдал много результатов с предложением купить.
Ре́утов — правильное ударение. Подробнее: https://udarenie.myreutov.ru

sativ
Аватара пользователя
в сети
Гуру форумаГуру форума
Сообщения: 30782
Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 15:29
Пол: Мужской
Откуда: Реýтов
Благодарил (а): 1083 раза
Поблагодарили: 2237 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение sativ » 30 июн 2019, 22:51

Не по теме обсуждения
Надо затариться, мне реально помогает...
Изображение

Loader
Аватара пользователя
Администратор
Сообщения: 16288
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:08
Пол: Мужской
Откуда: Реутов
Благодарил (а): 491 раз
Поблагодарили: 978 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение Loader » 30 июн 2019, 23:24

sativ » 30 июн 2019, 22:51 Надо затариться, мне реально помогает...
Раз помогает, то надо пользоваться. Вообще, вопрос бессонницы крайне индивидуальный. Если человеку что-то помогает справиться с бессонницей, то это надо использовать, даже если это плацебо.
Ре́утов — правильное ударение. Подробнее: https://udarenie.myreutov.ru

sativ
Аватара пользователя
в сети
Гуру форумаГуру форума
Сообщения: 30782
Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 15:29
Пол: Мужской
Откуда: Реýтов
Благодарил (а): 1083 раза
Поблагодарили: 2237 раз

Как избавиться от бессонницы?

Сообщение sativ » 30 июн 2019, 23:38

Ну алкоголь не такое и плацебо, плюс травки...
Изображение

Ответить